Wist je dat kinderen gemiddeld zes uur op een dag zitten?

Zelf willen ze graag meer bewegen.
“Een trapfiets onder mijn tafel in de klas. Kan ik lekker bewegen tijdens het schrijven.”

“Een trapfiets onder mijn tafel in de klas. Kan ik lekker bewegen tijdens het schrijven.”
- Marianne 9 jaar

Soms gaan we langer door met de les en korter naar buiten, dan voel ik me pas echt niet fit!

Soms gaan we langer door met de les en korter naar buiten,
dan voel ik me pas echt niet fit!
- Bram 7 jaar

Ook veel ouders zien hun kinderen graag meer bewegen

“Mijn kind moet zijn energie kwijt kunnen. Even bewegen, ontspannen en dan weer rust krijgen in zijn hoofd.”

“Mijn kind moet zijn energie kwijt kunnen. Even bewegen,
ontspannen en dan weer rust krijgen in zijn hoofd.” - Moeder van Daan

“Plezier maken met leeftijdsgenoten, samenwerken, tegen verlies kunnen. Bewegen is goed voor de sociale ontwikkeling.”

“Plezier maken met leeftijdsgenoten, samenwerken, tegen verlies kunnen.
Bewegen is goed voor de sociale ontwikkeling.” - Vader van Suraya

Hoeveel beweegbehoefte heeft jouw kind? Herken jij je kind in een van de beweegtypen?

Rauwer

Rauwer:
Ik heb ruimte nodig, en stuiter! Voetballen, rennen, fietsen, basketballen past bij mij. 

Schouwer

Schouwer:
Ik kijk eerst even aan de kant of ik mee ga doen of niet. Soms vind ik het lekker om rustig te kijken. Dat kan binnen of buiten zijn. Liefst met een schutting of hek in de buurt. 

Bouwer

Bouwer:
Ik speel graag met takken en zand, of bladeren. Lekker bouwen en rommelen. Ik heb een ruimte nodig waar ik mij kan verstoppen en dingen kan plukken of afbreken. 

Douwer

Douwer:
Meestal weet ik niet zo goed wat ik moet doen op het schoolplein. Dan speel ik op het klimrek, of ga ik schommelen. 

Tip je school voor gratis unieke Energizers voor kort bewegen tijdens de les

Steeds meer scholen maken gebruik van beweegtussendoortjes, oftewel energizers. Na een toets even kort bewegen met een filmpje op het digibord. Of een relaxoefening na heel hard nadenken. Klasse TV heeft voor Iedereen Fit op School Energizers gemaakt. Wist je dat scholen zich via Iedereen Fit op School kunnen inschrijven voor gratis unieke energizers voor tijdens de les? Tip ze aan je school! 

Beweging geeft zelfvertrouwen

Wist je dat beweging een kind zelfvertrouwen geeft? Als je fit bent zit je lekker in je vel en maak je makkelijker contact met andere kinderen. Beweging heeft nog meer voordelen. Het versterkt je immuunsysteem, heeft een positieve invloed op je humeur en maakt je spieren en botten sterker.

Bewegen betekent meer dan sporten alleen

De trap op en af, helpen met grasmaaien of glas naar de glasbak brengen. Lopend of met de fiets naar school. Samen met je kind een potje voetballen, een bal overgooien of de hond uitlaten. Zo heb je gelijk een leuk contactmomentje met elkaar. 
Deel deze pagina met anderen: